HAZTE TU PROPIA BEBIDA ISOTÓNICA

Hola esta  vez  no voy  a colgar  un lo repor de Montaña. Este espacio  esta dedicado al apartado de cocina  montañera, para cubrir  un producto que consumimos bastante  y es la bebida isotónica . Aquí tenéis  una  pequeña aportación,  yo la he probado y va de lujo espero que os guste   Si quieres que la  bebida  además  de  hidratarte  te aporte  sales  minerales (que pierdes  con el sudor), hazte  tu propia  bebida isotónica. Disuelve  bien  en un  litro de agua :

*Zumo de  un limón 
*1 Cucharada  grande de miel
*1 Pellizco de sal Marina 
*1 Pellizco  de  Bicarbonato


Guarda  la mezcla  en la nevera  la noche  antes de la  marcha  para que este  bien fresquita.